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26/05 Conseils clés pour éviter de prendre du poids avec l'âge

On sait que toutes les fonctions du corps ralentissent avec l'âge, y compris le métabolisme et la capacité de convertir les aliments en énergie pour le corps, ce qui détermine à son tour la vitesse à laquelle les calories sont brûlées et le poids corporel. En vieillissant, nous perdons de la masse musculaire et notre taux de métabolisme diminue, puis nous commençons à prendre du poids.